要命的搖擺鈴

http://www.shakeweight.com.tw/

因為幫小喵買了以後覺得很好用，自己也買了一個男用的

發現這貨還真不簡單......原來你不只是猥褻棒而已= =

看看教學影片裡這兄貴的熊樣！

按照裡面的訓練方法一個循環是要做三十秒

我非常悲劇的只能數到10.......

這夭壽的玩意讓我在十分鐘以內就手軟了，想當初我在家裡舉啞鈴還可以撐15分鐘

搖擺鈴讓我睽違已久的手軟感回到肌肉組織之中啊= =

不過既然都開始了........就有始有終的做下去吧，搞不好我哪天也變成兄貴(喵好像挺期待的